PMS와 갱년기 증상 완화에 도움? 펜넬 스위트 에센셜 오일의 놀라운 효능

펜넬 씨앗

 

 

펜넬(회향-茴香)의 씨앗에서 추출한, 펜넬 스위트 에센셜 오일은 생리 전증후군(PMS)과 갱년기 증상 완화에 도움을 주는 효능이 있으며, 여성 건강을 총괄 지원하는데 탁월한 효과를 발휘합니다. 또한, 이뇨 작용과 독소 배출을 돕는 효능이 있어 디톡스에 활용되며, 식욕 정상화를 도와 다이어트에도 효과적입니다.

 

- 고대 그리스에서 펜넬은 '마라트론(marathron)'이라 불리기도 했는데, 이 단어는 마라노(marano:야위다)라는 단어에서 파생되었다고 합니다. 가난한 사람들은 펜넬의 씨를 먹어 허기를 잊었고, 귀족들은 늙지 않는 비결로 여겨 사용하였다고 합니다.

 

펜넬 에센셜 오일은 케톤(ketone)계 성분 함유량에 따라 펜넬 스위트와 펜넬 비터로 나뉘는데, 아로마테라피에서는 주로 펜넬 스위트가 아로마테라피에서 선호되고 있습니다.

케톤(ketone)계 성분 함유량 : 펜넬 비터 (Fennel Bitter) ≫ 펜넬 스위트 (Fennel Sweet)

 

• 케톤(ketone)

탄수화물은 우리 몸 안에서 포도당으로 분해되어 세포의 에너지원이 되는데, 이때 만약 필요한 에너지원보다 포도당이 부족하면, 우리 몸은 간과 근육에 저장되어 있는 글리코겐(glycogen)을 분해해서 에너지원으로 사용하게 되고, 저장되어 있는 글리코겐(glycogen)을 다 사용하게 되면, 지방을 분해해서 에너지원을 만들게 됩니다.

이때 지방이 에너지원으로 동원되는 과정에서 비정상적으로 대사가 진행되면서 생기는 부산물이 케톤(ketone)인데, 에너지 대사가 지방에 치중할수록 많이 생성되게 됩니다.

따라서 케톤(ketone) 생성을 활용하는 식이요법을 통해서 다이어트를 하거나 뇌전증을 치료하는 데 사용하지만, 케톤(ketone) 지나치게 많이 생성될 경우엔 부작용이 생길 수 있으니 주의하셔야 합니다.

 

이 포스팅에서는 아로마테라피에서 더 선호되고 있는 '펜넬 스위트 에센셜 오일'이 생리 전증후군(PMS)과 갱년기 증상의 완화를 비롯해 어떤 놀라운 효능들로 여성 건강을 총괄 지원하는지 자세히 살펴보도록 하겠습니다!

 

1. 신경계에 정서적 안정감을 선사하는 펜넬 스위트 에센셜 오일

• 정서적 안정감 : 긍정적인 감정을 유도해 기분을 활기차게 만들어, 답답함과 우울감을 완화시키고, 에너지를 부여하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

2. 순환계의 강력한 조력자 펜넬 스위트 에센셜 오일

• 독소 제거 : 독소 배출을 돕는 효능이 있어 디톡스에 도움을 줄 수 있습니다.
• 이뇨 작용 : 부종 및 셀룰라이트 비만의 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다.

 

3. 호흡계를 돕는 펜넬 스위트 에센셜 오일

• 항경련 및 거담 효과 : 만성 신경성 천식, 기관지염, 딸꾹질, 점액성 기침에 도움이 될 수 있습니다.

 

4 소화계의 강력한 지원자 펜넬 스위트 에센셜 오일

• 소화 촉진 : 소화를 촉진하고 소화 과정을 원활하게 지원하여 음식물이 체내에서 효율적으로 처리되도록 돕습니다.
• 가스 제거 및 복부팽만감 완화 : 트림과 가스의 형성을 줄여, 소화 과정에서 발생하는 복부팽만감을 완화시켜 소화계의 편안함을 증진시킬 수 있습니다.
• 불쾌감 완화 : 속 쓰림, 구토 등과 같은 소화계 문제에 의한 불쾌한 증상을 완화하는 데 효과적일 수 있습니다.
• 식욕 정상화 : 식이 장애 조절제 및 건위제의 효과가 있습니다.
• 변비 완화 : 변비 해소에도 도움이 될 수 있습니다.

 

5. 근육계를 돕는 펜넬 스위트 에센셜 오일

• 통증 완화 : 관절염, 류머티즘, 요통 등의 만성 통증을 감소시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

6. 생식계의 든든한 지원군 펜넬 스위트 에센셜 오일

• 호르몬 균형 유지 : 에스트로겐 호르몬 분비를 촉진하여 생리 전증후군(PMS) 및 갱년기 증상 등의 완화에도 도움을 줄 수 있습니다.
• 면역력 강화 : 항균 및 항염증 특성이 있어 방광염, 이뇨관 감염의 증상을 호전시키는 데 도움을 줄 수 있습니다.

 

7. 피부를 지키는 펜넬 스위트 에센셜 오일

• 피부 탄력 강화 : 특히, 노화로 인한 피부 탄력 감소를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 피부 재생 촉진 : 피부의 손상된 부분을 치유하고 피부 재생을 촉진하는 데 일부 도움을 줄 수 있습니다.

 

8. 펜넬 스위트 에센셜 오일 사용 시 주의사항

• 임신부, 수유부, 유소아, 신장 질환자, 간 질환자, 호르몬 관련 암환자는 사용을 금하셔야 합니다. 효능은 훌륭하지만 단기간 저농도로 소량 사용하시길 권해드립니다.

 

[ 최적의 아로마테라피: 에센셜 오일의 특징, 특성, 주의사항, 올바른 보관 방법 안내 (tistory.com) ]

최적의 아로마테라피: 에센셜 오일의 특징, 특성, 주의사항, 올바른 보관 방법 안내

 

 

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